للحفاظ على صحة الأظافر وجمالها، يُمكنكِ اتباع الإرشادات التالية للعناية الجيدة بالأظافر:
قص الأظافر بانتظام: قصِّ الأظافر بشكل منتظم للحفاظ على طول معتدل وشكل جميل. استخدمي مبراة الأظافر لتنعيم الحواف وتجنب حدوث تشقق.
تنظيف الأظافر: قومي بتنظيف الأظافر باستخدام فرشاة ناعمة وماء فاتر لإزالة الأوساخ والشوائب. جففي الأظافر جيدًا لتجنب تراكم الرطوبة ونمو البكتيريا.
ترطيب الأظافر: استخدمي مرطبًا خاصًا للأظافر أو زيتًا للأظافر لترطيبها وتقويتها. ضعي المرطب أو الزيت على الأظافر والبشرة المحيطة بها ودلِّكي بلطف. يمكنكِ القيام بذلك قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.
استخدام قفازات الحماية: عند التعامل مع المواد الكيميائية القوية، مثل المنظفات أو المواد الكاustة، ارتدي قفازات حماية لحماية الأظافر والبشرة من التلف والتلوين.
الحماية من الكسر: قومي بتجنب استخدام الأظافر كأدوات للفتح أو الخدش. استخدمي الأدوات المناسبة للمهام اليومية وحافظي على قوة وسلامة الأظافر.
تجنب المناشف الخشنة: عند تجفيف الأيدي والأظافر بعد الغسل، استخدمي منشفة ناعمة وامسحي الأظافر بلطف لتجنب إلحاق الضرر بها.
التغذية الصحية: تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الأظاف