بلغم الحلق هو حالة تتسم بوجود إفرازات مخاطية في الحلق والممرات التنفسية العلوية. قد يكون مزعجًا ويسبب شعورًا بالاحتقان والضيق في التنفس. يمكن استخدام الأعشاب كعلاج طبيعي لتخفيف وتنقية بلغم الحلق وتخفيف الأعراض المرتبطة به. فيما يلي بعض الأعشاب الفعالة لعلاج بلغم الحلق:
زعتر: يحتوي الزعتر على مركبات طاردة للبلغم ومضادة للالتهاب، مما يساعد في تنقية الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان. يمكن تحضير مغلي الزعتر وتناوله بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
الحلبة: تعمل الحلبة كمقشع طبيعي ومهدئ للحلق. يمكن استخدامها في صورة مغلي أو شاي لتهدئة الحلق وتخفيف التهابه.
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويعزز تدفق السوائل في الجسم. يمكن تحضير شاي الزنجبيل وتناوله لتخفيف البلغم وتهدئة الحلق.
القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب، ويمكن استخدامها في صورة مغلي لتخفيف البلغم وتهدئة الحلق.
الأعشاب المنوعة: هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي يمكن استخدامها في علاج بلغم الحلق، مثل القراص، والمريمية، والبابونج، والبابونج الألماني. يمكن استخدام هذه الأعشاب في صورة مغلي أو شاي لتخفيف البلغم وتهدئة الحلق.
تجدر الإشارة إلى أ