ألم الرأس وأسبابه
ألم الرأس هو حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص في فترات مختلفة من حياتهم. يمكن أن يكون الصداع مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة اليومية. تعد أسباب الصداع متنوعة وقد تختلف من شخص لآخر. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب ألم الرأس الشائعة وبعض الإرشادات للتعامل معه.
أسباب ألم الرأس
التوتر والقلق: يعد التوتر النفسي والقلق من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم الرأس. يمكن أن يكون الضغط النفسي والتوتر اليومي والمشاكل الشخصية والعملية سببًا لتصاعد الصداع.
الشقيقة: تُعد الشقيقة من أمراض الصداع الشائعة، وتتميز بألم شديد في الرأس والجهة الواحدة من الرأس، وقد ترافقها أعراض أخرى مثل الغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء والضوضاء.
التهابات الجيوب الأنفية: قد يتسبب التهاب الجيوب الأنفية في حدوث ألم في منطقة الرأس. يحدث ذلك عندما يتم احتقان الجيوب الأنفية وتراكم السوائل فيها، مما يسبب ضغطًا على الجدار الداخلي للرأس.
العين والنظر: قد يكون الألم في الرأس ناتجًا عن مشاكل النظر مثل النظر القريب أو البعيد أو النظر المتواصل لشاشات الكمبيوتر أو الهواتف الذكية بشكل طويل.
الإجهاد والتعب: يعد الإجهاد الجسدي والعقلي والتعب أحد الأسباب المشتركة لحدوث أ