للتخلص من آثار الحبوب في الجسم، يمكنك اتباع الإرشادات التالية:
تنظيف البشرة: قم بتنظيف البشرة المتضررة بلطف باستخدام منتج مناسب. استخدم منظفًا لطيفًا خاليًا من العطور والمواد الكيميائية القاسية لتجنب تهيج الجلد.
تقشير البشرة: يمكنك استخدام مقشر للجسم لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة. اختر مقشرًا لطيفًا وضعه على البشرة المبللة وقم بتدليكه بلطف بحركات دائرية.
استخدام كريمات التفتيح: يمكن استخدام كريمات التفتيح المتوفرة في الصيدليات والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك والهيدروكينون لتقليل ظهور آثار الحبوب وتوحيد لون البشرة.
التقليل من التعرض لأشعة الشمس: يجب تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تساعد حماية البشرة من الشمس على منع زيادة التصبغات وظهور آثار الحبوب.
الاعتناء بالتغذية الصحية: تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والأطعمة الكاملة. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد في تعزيز صحة البشرة وتجديدها.
استشارة الطبيب: في حالة وجود آثار حبوب مزمنة أو مزعجة على الجسم، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب أو الطبيب الجلدية المتخصص للحصول على تقي