الفول السوداني قد يساهم في زيادة الوزن بسبب قيمته الغذائية العالية. فهو غني بالدهون الصحية والبروتينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. على الرغم من ذلك، يجب تناوله بشكل معتدل، حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية. إذا تم تناول كميات كبيرة من الفول السوداني بشكل مفرط، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. من المهم الحفاظ على توازن النظام الغذائي العام وممارسة النشاط البدني المنتظم للحفاظ على وزن صحي. قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي، يفضل استشارة أخصائي تغذية للحصول على المشورة المناسبة بناءً على احتياجاتك الشخصية.
