لعلاج الشعر الجاف واستعادته إلى حالته الصحية والناعمة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
استخدم شامبو وبلسم مناسب: اختر منتجات العناية بالشعر المصممة خصيصًا للشعر الجاف. تأكد من أنها تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين وزيت جوز الهند.
تجنب استخدام الماء الساخن: اغسل شعرك بالماء الفاتر أو البارد، حيث الماء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تجفيف الشعر أكثر.
ترطيب عميق: قومي بترطيب شعرك بشكل منتظم باستخدام الماسكات الترطيب العميقة. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، أو زيت الأرجان. ضعي الماسك على الشعر لمدة 30-60 دقيقة قبل غسله جيدًا.
تجنب الحرارة الزائدة: قلل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المجفف ومكواة الشعر وفرد الشعر. إذا كنت تحتاجين إلى استخدامها، استخدمي حماية حرارية للشعر واضبطي درجة الحرارة على أدنى مستوى ممكن.
الحماية من التلوث والعوامل البيئية: قمي بحماية شعرك من التعرض المفرط لأشعة الشمس الحارقة والرياح القوية والتلوث البيئي. ارتدي قبعة أو وشاح للحفاظ على حماية الشعر.
التغذية السليمة: تناولي الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. تناولي الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السمك والمكسرات والبذ