توتر الأعصاب هو حالة شائعة يتعرض لها الكثيرون في حياتهم اليومية. يحدث توتر الأعصاب نتيجة للضغوط والتوتر النفسي والعاطفي الزائد، وقد يؤدي إلى ظهور أعراض متنوعة تؤثر على الجسم والعقل. فيما يلي نستعرض بعض الأعراض الشائعة لتوتر الأعصاب:
القلق والتوتر النفسي: يشعر المصابون بالتوتر المستمر والقلق الزائد، حيث يكونون قلقين ومتوترين بشكل مستمر دون سبب واضح.
الارتجاف والعصبية: يمكن أن يلاحظ الشخص الذي يعاني من توتر الأعصاب ارتجافًا في اليدين أو الجسم بشكل عام، ويصبح أكثر عصبية وانفعالًا بشكل لا يتناسب مع الأسباب المحددة.
الصعوبة في التركيز: يعاني المصابون من صعوبة في التركيز والانتباه، وقد يكون من الصعب عليهم القيام بمهام بسيطة أو إتمام المهام اليومية.
الأرق واضطرابات النوم: يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون من صعوبة في النوم والاسترخاء، وقد يصحون في ساعات متأخرة من الليل ويعانون من الأرق الذي يؤثر على جودة نومهم.
التعب والإرهاق: يشعر المصابون بالتعب والإرهاق المستمر، حتى عندما لا يكونوا قد قاموا بجهد بدني كبير، وذلك نتيجة للتوتر النفسي المستمر.
الأعراض الجسدية: قد يشعر المصابون بألم في العضلات والمفاصل، وقد يعانون من صداع مزمن وتوتر عضلات الرقبة والكتفين.
توتر الأعصاب قد