علاج رائحة الفم الكريهة يشمل الإجراءات التالية:
الحفاظ على نظافة الفم: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام، مع التركيز على تنظيف اللسان أيضًا. استخدم غسول الفم المناسب للحفاظ على نكهة منعشة وتقليل تراكم البكتيريا.
التقليل من تناول الأطعمة الرائحة: تجنب تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل والتوابل الحارة. قد تؤثر هذه الأطعمة على رائحة الفم.
الشرب الكافي من الماء: الجفاف يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الفم.
زيارة طبيب الأسنان: قد تكون هناك مشاكل صحية في الفم مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة. قم بزيارة طبيب الأسنان لتقييم الحالة وتلقي العلاج المناسب.
تجنب التدخين: التدخين يمكن أن يسبب رائحة فم كريهة. إذا كنت مدخنًا، فالتوقف عن التدخين سيساهم في تحسين رائحة فمك.
مكملات الفم: في بعض الحالات، يمكن أن تكون مكملات الفم مفيدة في تقليل رائحة الفم الكريهة. استشر طبيب الأسنان للحصول على توصية حول المنتجات المناسبة.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة ولم تتحسن بعد اتباع هذه الإرشادات، فمن المهم استشارة طبيب الأسنان أو طبيب الأذن والأنف والحنجرة لتقييم الحالة بشكل أكثر تفصي