بعد تناول الثوم، قد تواجهك مشكلة رائحة غير مرغوب فيها في الفم. إليك بعض الطرق الفعالة لإزالة رائحة الثوم من الفم:
المضمضة بالماء والملح: قومي بمضمضة فمك بمحلول ملحي دافئ بعد تناول الثوم. يساعد الماء والملح على التخلص من الروائح الكريهة وتنظيف الفم.
تنظيف الأسنان واللسان: اغسل أسنانك جيدًا بواسطة فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان لمدة لا تقل عن دقيقتين. كما يجب تنظيف اللسان بلطف باستخدام فرشاة الأسنان أو ممسحة اللسان، حيث يعتبر اللسان مصدرًا رئيسيًا للروائح الكريهة.
الفم المعقم: استخدم معقم الفم المناسب الذي يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا. يمكن أن يساعد استخدام المعقم في تنظيف الفم وتحسين رائحة النفس.
تناول الأطعمة المنعشة: تناول الأطعمة المنعشة مثل الليمون، النعناع أو البقدونس يمكن أن يقلل من رائحة الثوم. يحتوي الليمون على الحمض الستريك الذي يعمل كمزيل للروائح الكريهة، ويحتوي النعناع والبقدونس على رائحة منعشة تساعد في تغطية رائحة الثوم.
شرب الماء الكافي: شرب الماء بكميات كافية يساعد على ترطيب الفم وشطف البقايا الغذائية والروائح الكريهة.
مضغ العلكة السكرية الخالية من السكر: يعتبر مضغ العلكة السكرية الخالية من السكر بعد تناول الثوم وسيلة فعالة لتنظيف الفم وتنشيط