نقص الفيتامينات عند الأطفال: أسبابه وتأثيراته الصحية
تعتبر الفيتامينات أملاح عضوية ضرورية لصحة الجسم، وتلعب دورًا هامًا في نمو وتطور الأطفال. إذا كان هناك نقص فيتامينات في نظام غذائي الطفل، فإن ذلك قد يؤثر سلبًا على صحته ونموه العام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أسباب نقص الفيتامينات عند الأطفال وتأثيراته الصحية.
أسباب نقص الفيتامينات عند الأطفال:
اختيار الأطعمة غير المتوازن: قد يحدث نقص الفيتامينات عند الأطفال إذا كانوا يتناولون نظامًا غذائيًا غير متوازن، يحتوي على كميات غير كافية من الأطعمة الغنية بالفيتامينات. ينبغي أن يشمل نظام غذائي الطفل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمصادر البروتينية لضمان الحصول على جميع الفيتامينات اللازمة.
اضطرابات الأكل: بعض الأطفال قد يعانون من اضطرابات في الأكل مثل الانتقائية الغذائية أو الحساسية الغذائية أو النقص الشديد في الشهية. هذه الاضطرابات يمكن أن تؤدي إلى نقص الفيتامينات إذا لم يتناول الطفل تشكيلة كافية من الأطعمة المغذية.
اضطرابات الامتصاص: يوجد عدد من الاضطرابات الصحية التي يمكن أن تؤثر على امتصاص الفيتامينات في الجهاز الهضمي للطفل. مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، مشاكل في الكبد أو القناة الصفراوية، واضطرابات الامتصاص العامة.