ما المقصود بالحصة الغذائية
الحصة الغذائية هي مصطلح يشير إلى كمية الطعام التي يُنصح بتناولها من مجموعة معينة من الأطعمة في وجبة واحدة. تستخدم الحصة الغذائية كوسيلة لتحديد الكمية المناسبة من الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على التغذية السليمة والتوازن الغذائي. تختلف الحصة الغذائية حسب نوع الطعام وتصنيفه. على سبيل المثال، في نظام الحصص الغذائية المشهور كمثال، يوصى بتناول […]